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受付でお名前を確認いたします。更衣スペースをご利用ください。(初回は身分証の確認をお願いする場合があります。)
服装・持ち物は下記「よくある質問」をご確認ください。

目的・お悩み・ゴール（例：肩こり軽減／体幹強化／姿勢改善）をヒアリング。体調や可動域を確認し、本日のプログラムを安全に設計します。

マシン×マンツーマンで、呼吸・姿勢・コアの使い方から丁寧に。強度はその場で調整。無理なポーズや痛みを伴う動作は行いません。

今日の気づき・身体の変化を一緒に確認。目標に合わせた通い方（回数券／月額プラン）をご説明します。