About us– リラについて –

ここは、姿勢・体幹・呼吸を整えながら「できる感覚」を静かに積み直す場所です。マンツーマンのマシンピラティスで、運動が久しぶりの方や産後の方でも、安心して一歩ずつ前へ進めます。
小さな姿勢の変化を積み重ね、日常の立つ・座る・歩くが軽くなる“続く変化”を実現します。「できる」をあなたの毎日に。

扉を開けた瞬間、世界が変わるなる。
落ち着いたトーンのインテリアと、視線が散らからないワンフロア設計。静かなBGMと心地よい温度が、思考のざわめきを遠ざけます。
ここは、現実逃避ではなく“現実を軽くする場所”。 マシンが身体を支え、コーチが言葉を支える。終わる頃には、外の景色まで少しやさしく見えるはず。

忙しい日々でも続けられるよう、予約やプログラムはシンプルに。女性目線のコーチングで、肩・腰・骨盤まわりの悩みに寄り添います。
習慣化しやすいホームケアとスタジオのセッションを連動させ、仕事・家事・育児のシーンで“ラクに動ける身体”を定着。あなたの暮らしにフィットする健康づくりを、リラは長く支えます。